先兆流产怎么锻炼才好

月经不调主要考虑饮食减少，休息不好，压力大，受寒等方面原因引起的，多吃含有铁和滋补性的食物：如果女性的身体处于营养不良的状态，也容易引发月经不调，因此，女性在平时也应合理的搭配饮食，避免过度减肥，多补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。

月经不调可能会出现月经淋不尽，月经提前或者是延后，不来月经，经血过多，或者是经血过少，这些都是属于月经不调的，如果月经有明显的异常，需要检查清楚的。确诊后才能对症治疗。

阴道炎的病理原因有：经期不注意卫生：使用不洁卫生垫，经期性生活等、人流、分娩等妇科手术对宫颈及阴道造成损伤，引发感染、女性外阴和阴部粘膜是参与性活动的重要器官，性生活会对局部组织产生损伤或交叉感染。平时多注重一点自己的清洁问题。

一般一个星期左右，一般流产后会出血3-10天左右，如果出血时间过长的，就要考虑有些宫内残留物，可以半个月后复查下子宫彩超，看下有没有异常，如果有残留物，可以用中成药调下，人流后多休息，不要压力大。

药流后2个月还有流血，一般提示宫腔内可能有残留物，应该及时到医院检查，如果有残留物，可以先用药物促进子宫收缩，促使残留物排出。如果药物治疗无效，建议使用清宫手术将宫腔内残留物吸出体外。

现在有输卵管积水，可以手术疏通输卵管，查找原因，并做相应治疗，以后怀孕的可能性比较大。输卵管积水一般是炎症引起的，有可能有腹痛，下腹部隐痛坠胀，也可能没有任何症状。

先兆流产是做人流流产多次之后很容易先兆流产的，先兆流产表现为在怀孕的早期，出现阴道流血，腹痛的症状的、人流后感染时病原菌容易侵入子宫内，到达子宫、盆腔内，造成子宫内膜炎、输卵管炎、卵巢囊肿、盆腔炎的发生，导致日后不孕不育的发生。

先兆流产，如果不治疗，流产的可能性比较大。也有自愈的情况，但很少，建议要多多去医院复查，保胎治疗，卧床休息，禁性生活，定期检查。多注意休息，自己进行保养，定期医院复查。

外阴炎的预防，主要是通过，注意卫生，预防感染，这个时候首先内裤需要经常更换，然后同房的时候，注意卫生。保持外阴清洁卫生，孕早期禁止性生活。做分泌物检查。确定炎症类型。

外阴萎缩一般称为外阴营养不良或者外阴白斑，是女性的常见病高发病。这个病在发病的前期很多人都不太重视，导致了病情的进一步加重，最后极个别病患发展成为了外阴癌，给病人带来了很大的痛苦。而且这个疾病的治疗周期比较长，需要改变外阴局部的生理状态、微循环状态，因此需要坚持治疗，很多人见好就收，不持续治疗。