产后失眠能自行恢复吗

失眠焦虑挂什么科室：到当地正规的精神专科医院神经症门诊就诊，以进一步明确诊断，及早干预或系统治疗。平时心情保持愉悦，多和家人沟通，不要自己一个人闷在家里，多出去走走。

初步考虑为神经衰弱，这是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。说的神经官能症，属于神经症的旧称。你需要尝试考虑以心理治疗为主，药物治疗为辅的原则进行治疗。至于要寻找中药治疗，如果你感觉自己当前的症状不能得到自己的有效控制，并且影响到自己的正常生活、学习和工作时，再考虑到中医药寻找中药治疗，否则，就可以暂时不寻找中药治疗了。

忧郁症要释放和倾诉，积极的面对压力，避免压抑和封闭自己，多做有氧运动，比如快走或者慢跑，养成健康的生活方式，避免熬夜和过度劳累。饮食上要多食一些钾含量丰富的食物，多食维生素含量丰富的食物。

腰酸考虑腰肌劳损的问题，可能平时活动较少，坐位工作比较多，或者睡的床比较软，失眠多梦的问题，考虑最近压力较大，心神不宁，或者有血虚的情况，导致心神失养，平时注意按时起按时睡。

精神亢奋性失眠的话，其实最主要还是因为自己脑部过于活跃导致的一个情况，这个时候的话要尽量的放松自己，使自己的身心达到最放松的状态，并且的话就是说可以适当的去吃一些能够有助于安眠的食物，或者是饮品。

强迫症的症状主要可归纳为强迫思维和强迫行为，其治疗通常有精神动力学治疗，认知行为治疗，支持性心理治疗及深田疗法的。认知行为治疗被认为是治疗强迫症最有效的心理治疗方法。

微笑抑郁是抑郁症的一种，得了这种病的人，尽管内心深处感到极度的痛苦、压抑、忧愁和悲哀，外在表面却若无其事，而带“微笑，但这种微笑不是发自内心深处的真实感受，而是出于应对社会交往，应付工作、应付家人、碍于面子而违心的强作欢颜，他们的“微笑”过后是更深刻的孤独和寂寞。他们的行为具有表演性质，与他们的情感体验缺乏内在的一致，而难以表现其“真我”的一面。

失眠中医可以挂失眠科或是神经内科。失眠会给身体造成很大的伤害，严重影响正常的日常生活。由于目前患有这种疾病的人数增多，很多正规医院都设有专门的失眠科。鉴于导致失眠的很大一部分原因是精神上的，也可以挂神经内科看诊。

植物神经功能紊乱通常表现为心理精神方面的异常，比较常见的有情绪不稳、烦燥焦虑、浑身难受、心慌、爱生气、易紧张、恐惧害怕、敏感多疑、委屈易哭、悲观失望无愉快感、不愿见人、不想说话、对什么都不感兴趣、看什么都不高兴、压抑苦恼、厌世、入睡困难等。

吃治疗多集中在非药物治疗上，有言语训练、心理治疗、生物电反馈节拍器、改变发声方法、延迟语音反馈方法、声音掩蔽法等等。治疗应针对个体各自的特点、性格、情绪和行为等的不同，选用适合个体的治疗方法。