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患者提问
为什么总是精神亢奋失眠
我发现自己总是睡不着觉,每次都莫名感觉很兴奋,为什么总是精神亢奋失眠呢?
提问时间:2020-05-10 04:16
答
医生回答
阎加民
主任医师
三甲
淄博市妇幼保健院
心理精神科
精神亢奋性失眠的话,其实最主要还是因为自己脑部过于活跃导致的一个情况,这个时候的话要尽量的放松自己,使自己的身心达到最放松的状态,并且的话就是说可以适当的去吃一些能够有助于安眠的食物,或者是饮品。
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