可以建议月经来潮的第十天开始测,每天用排卵试纸测一次。如果发现在逐渐转强,就要增加测的频率,每隔4小时测一次,尽量测到强阳,抓住强阳转弱的瞬间,排卵发生在强阳转弱的时候。
如果发现快速的转弱,说明卵子要破壳而出了,那就要抓紧时间了,24小时之内一定排卵。