抑郁症要注意什么

是产后抑郁，对产后抑郁症，妈妈首先要学会调节自己的情绪，不要勉强自己做不喜欢的事情，心情不好的时候可以听听音乐、找朋友聊聊开心的事儿、做点简单的家务分散注意力。

其实抑郁症一般自己变好是比较难的，只能通过其他因素来达到自愈效果。轻度抑郁症要多注意自己的情绪，或许能达到自己变好效果，而重度抑郁症就要配合治疗了。不过除了配合治疗以外，产后抑郁症其实也是可以通过一些方法来达到治好的目的。

遗传因素：遗传是常见的，精神分裂症的病因之一。内分泌因素：精神分裂症的病因与内分泌有关。环境因素：环境因素，是青年患精神病的重要原因。在母孕期受到病毒感染的胎儿，其成年后发生精神分裂的几率，明显高于对照组，孕期及围产期的合并症，也会在一定程度上，提高患病的几率。社会心理因素：精神病的发生多是在幼年至，成年生活中的困难遭遇所造成的，其中与精神分裂症亲属的接触，是致病的主要因素。

当病情稳定后，积极配合医生的治疗是可以正常的学习和生活的，但是还是需要详细主治医生沟通联系，进而确定是否可以去上学，自己不能盲目的判断。现在还不能着急，要积极的接受治疗。

兴趣减退，但未丧失。对前途悲观失望，但不绝望。自觉疲乏无力或精神不振。自我评价下降，但愿意接受鼓励和帮助。不愿意主动与人交往，但被动接触良好，愿意接受同情和支持。有想死念头，但又顾虑重重这种病要及早发现疾病。

消除焦虑的方法可以学会精神转移，当精神状态不好的时候，心里有很多事情想不开，不妨进行精神转移，没事的时候多出去散散心，到户外接触一下外面新鲜的空气，可以听一些舒缓的音乐，也可以适当的出去旅游。

一般的抑郁症是可以康复。可以快速的缓解抑郁症的症状，但是抑郁症的症状是来源于自己的认识，所以要从心理上调节，改善认知以后，才能进行治疗或者是康复，抑郁症是属于心理疾病的，医院里面可以采用一些手段，比如电击、药物之类的加以治疗，但是重要的是自己慢慢的改变生活的习惯，多和人接触，多参与社会的活动，并且定期的与正规的心理医生交流是可以康复的。

肾阴虚：口干舌燥、失眠多梦、心情烦躁、腰酸膝软、手足心热、潮热盗汗、耳鸣头晕等，女子会出现便秘，经少甚至经闭等表现。肾阳虚：面色白或黝黑、腰膝酸疼、精神不振、手足冰冷、畏寒怕风、腹泻、身体浮肿等。

症状有处于黑暗密闭的空间内，内心会产生恐惧感，甚至出现紧张、心慌、口干、心跳加速、冒汗。大部分人都有轻微的黑暗恐惧症，少数人群较为严重，甚至会严重影响自己的生活和工作。对于严重的成年人的黑暗恐惧症，需要到心理科进行就诊。

酒精性精神障碍大多表现为构音不清、共济失调、心率加快、血压下降、颜面和全身皮肤潮红，恶心呕吐，意识障碍，并伴有错觉、幻觉片断、被害妄想，情绪兴奋、易激惹和发泄等行为。