可以多吃些滋阴补肾的食物,比如鸭子肉、桑葚、黑芝麻、黑木耳等。女子到了青春发育期就会月经来潮这是子宫内膜在脑垂体和卵巢有规则地发生的生理变化,倘若月经不能每月按时来潮,则既要牵涉到子宫发育问题,又要涉及到脑垂体与卵巢的功能,此外。