按摩耳垂前后的处风穴(在耳垂与耳后高骨的凹陷处)和听会穴(在耳屏前下方,下颔关节突后缘凹陷处),可以增加内耳的血液循环,有保护听力的作用。
宜每日早晚各按摩一次,每次5-10分钟,长期坚持下去即可见效。