怎么护理踝关节扭伤最好

引起骨折的原因主要是由于直接外力暴力或者间接的暴力导致的，直接暴力：主要是由于受到外力的暴力，导致胸部肋骨受压力够大造成损害或者断裂，例如：车祸、高空摔伤等。间接暴力：主要是由于间接暴力原因，是的骨折发生于暴力作用点以外的部位，骨折端向外，容易损伤胸壁软组织，产生胸部血肿。尖锐损伤：由于受到尖锐的凶器造成的损伤。

踝关节扭伤患者的饮食需要注意：不宜吃辛辣刺激的食物，不吃生冷和带有发性及油腻的食物，应该保持清淡营养，多吃含维生素，矿物质，蛋白质多的食物，保持每天的营养均衡摄取。

踝关节扭伤不宜吃辛辣刺激的食物，如辣椒、胡椒、咖喱，生姜，花椒，羊肉、狗肉、桂圆等，这些热性食物会助火生炎容易加重病情，还应该忌吃虾、蟹、贝，生鱼片，带鱼等海产品。

引起骨折的原因：由于直接外力暴力或者间接的暴力导致的，直接暴力：主要是由于受到外力暴力，导致胸部肋骨受压力够大造成损害或者断裂，例如：车祸、高空摔伤等。间接暴力：主要是由于间接暴力原因，是的骨折发生于暴力作用点以外的部位，骨折端向外，容易损伤胸壁软组织，产生胸部血肿。尖锐损伤：由于受到尖锐的凶器造成的损伤。

腰腿痛的产生是腰部长时间承受种种负荷，使椎间关节、椎间盘发生退行性改变，长时间的固定体位，搬抬重物用力不当，工作强度过大或运动量过大等，先天发育异常，腰部严重外伤或腰部手术后，局部结构的损伤，影响脊柱内稳定。

预防骨折措施：坚持做些功能性体育活动，如每日坚持慢走等。这样可防止骨质疏松，减少骨折几率。多吃一些含钙丰富的物品。如牛奶、鱼类、豆制品、蛋类等，必要时可以补充药物钙剂。居室要合理，地面不要太滑，桌凳不要乱摆，常用的东西放置高度要适度。最后提醒老年人在起床时，在由坐位到站立等改变体位时需慢慢适应。在日常生活中注意安全，防止外伤和意外事故发生，以免造成骨折。

颈椎病是由于颈椎间盘退行性变、颈椎骨质增生所引起的一系列临床症状的综合征。您可以先试试药物治疗，常用的有止痛剂、镇静剂、维生素（如B1、B12）、血管扩张剂，您也可以用中药止痛膏药外敷配合治疗，如果药物治疗效果不佳,建议您还是选择牵引治疗、推拿、理疗等方法治疗。平时要注意枕头的高度及形状和睡眠，还要避免做颈部过伸过屈活动。

你好，我觉得这种情况是可以吃的没有问题，医生说的忌口，应该是指的避免进食刺激性食物，避免进食容易过敏的食物，还有就是避免烟酒。对于其他的并没有特殊的要求，并且骨折后可以适当的加强营养，比方说吃点排骨汤、鱼汤等，都是有利于病情恢复的。

股骨颈骨折有可能会引起缺血性坏死的情况。一般情况下65岁以上患者建议进行股骨头置换手术，65岁以下患者可根据骨折具体情况进行治疗，如果是头下型、头颈型骨折，发生坏死的几率较高，可考虑进行股骨头置换，如果是基底型骨折可以考虑进行手术内固定治疗。

您好，看了您的问题。脊髓型以外的各型颈椎病可以牵引，推拿按摩，理疗，药物治疗。氟桂利嗪胶囊、尼莫地平片—颈椎病头晕可以选择。颈椎病日常生活需要注意的问题：l、注意平时颈部功能锻炼，经常锻炼可缓解疲劳。作颈部轻柔活动及上肢运动，有利于颈、肩肌肉弛张的调节和改善血循环。2、合理调整睡枕高度，避免高枕睡眠的不良习惯。在睡眠时，宜用平板床，枕头高度适当，不让头部过伸或过屈。