医生回答
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含铁丰富的食物:母乳,蛋黄,桔子汁,菜汁,菜泥,肝泥,肉泥及铁强化食品(如铁,强化的奶粉,米粉,面粉)和铁强化配方奶.肉末,鱼,豆腐,肝,瘦肉,豆制品,动物血,小米,高梁,玉米,绿叶蔬菜,黄红色蔬菜,黑木耳,海带,紫菜.合理使用铁剂铁剂是治疗缺铁性贫血的有效药物,但服用不当,就会影响疗效和延误治疗.因此使用铁剂,必须注意以下几点:第一,根据病情轻重,合理选用铁剂1.轻症贫血病人,选用硫酸亚铁,但如果病人同时患有消化道疾病或病人是反应严重的孕妇,则不宜选用硫酸亚铁,而应选用右旋糖酐铁,因为硫酸亚铁对胃肠道有较大的刺激性.2.重症贫血病人,选用右旋糖酐铁,能很快缓解造血所需铁的不足和防止心脏病等并发症.3.婴幼儿贫血,宜选用枸橼酸铁铵糖浆.第二,掌握好有效的服药时间铁主要在十二指肠被吸收,由于食物能减慢胃肠蠕动,延长铁剂在十二指肠段的停留时间,铁剂在饭后30分钟服为最好.这样不仅可使铁吸收量增加,而且可以大大减少铁剂对胃肠道的刺激.饭后30分钟,胃酸分泌旺盛,有利于铁的吸收.近年来,时辰药物动力学研究发现,下午7点服铁剂比上午7点服用的吸收率要增加1倍,故每天下午7点是服铁剂的最佳时间.第三,注意事项1.服铁剂期间应多食果糖,水果,果汁和各种酸性饮食,以促进铁的吸收.2.可同时服用维生素C和稀盐酸,按常规剂量,有助于铁的吸收.3.服铁剂时禁用芦盯四环素类,新霉素,别嘌呤醇,氯霉素,胆影葡胺,消胆胺,甲氰咪胍,青霉胺,维生素E,肼苯哒嗪,阿司匹林,复方丹参片,胰酶制剂,口服避孕药,碳酸钙,氧化镁,氢氧化铝,呋喃硝胺,丙谷胺及含钙镁离子的抗酸中草药.4.忌饮茶,因茶叶中含有能与铁结合的鞣酸,影响铁的吸收.5.儿童补铁应经医生许可.6.铁剂能与肠内的硫化氢结合成黑色的硫化铁沉淀,所以病人服用铁剂后会排出黑色粪便,应事先告诉病人,以免病人误解造成不必要的紧张.第四,疗程服铁剂后,一般1~2个月可恢复正常.但必须注意,即使恢复正常也还不能停药,至少还要继续服1个月,然后再减量维持2~3个月,这样才能真正恢复体内正常水平的铁贮量.否则,一旦停止补铁,贫血便会卷土重来,治疗又得从头开始。
