环境引起焦虑怎么办

生了第二胎可能会复发，抑郁症是一个高复发的疾病，复发率在50%-65%之间，50%的病人会在两年内复发，所以复发是一个非常常见的问题。可能与遗传因素，社会心理因素以及病人的素质因素有关。

时间如果超过两个月，建议到找正规的精神科看看，请心理咨询师做心理咨询。这种症状应该倾向于抑郁了，医生会根据情况，作出明确的诊断，制定治疗方案。可以药物治疗，物理治疗，或音乐疗法，心理治疗等等。

精神状态不稳定，喜怒无常，脾气说来就来，无法自控。不想做事，不爱动，对生活没有热情，自卑自责，对自己没有信心，总认为自己不如别人，说话办事跟不上别人的思路，无法集中注意力。悲观绝望，开心不起来，伤感，感觉世界都是灰色的。失眠或整日昏睡。一旦出现不良倾向，应积极和心理医生沟通。

口吃是一种言语障碍，其产生的原因，可能更多地是缘于内心有着较强的紧张、焦虑、害羞等负面情绪所导致的。需要考虑的不是急着用手术治疗的问题，而是需要帮助寻求人际关系与人际交往方面的专业心理咨询。

产后抑郁症会导致宝宝生长和发育，平时需要多陪伴产妇，并且给以心灵上的安慰，多聊天，多出去散心，平时注意保暖避免受风寒着凉，多喝温开水，饮食要清淡，少食辛辣、生冷食物，多吃绿色蔬菜，保证睡眠质量，少熬夜，不要过度疲劳。

患有抑郁症需要通过生活调理，逐步提高生活的自信心，缓解心理压力，促进身心平衡。从目前开始每天有氧运动60分钟，如快走慢跑，每周两次登山或郊游，每周有两次参加公共娱乐活动，如逛公园逛商场，要促进身心平衡，要培养生活的兴趣爱好。

产后失眠是比较痛苦的，产妇往往会因为失眠而造成情绪不稳定，易怒，恶性循环，所以需要及时调理产妇的心理，不要压力过大，不要太烦躁。产后失眠的初产妇，需要尽量稳定自己的情绪，而且家人和丈夫的理解和关心对于初产妇来说非常重要。

产后患上轻度的抑郁症，可以请求心理医生的开导。过于严重的产后抑郁，可以在医生的指导下吃一些药物，加上心里的疏导，才能尽快帮助恢复。作为家人也要多多注意观察，给予足够的关心和支持才不会容易患上产后抑郁症。

引起失眠的原因是比较多的，比如说情绪方面的障碍，或者是环境的变迁，以及心理压力过大，都有可能会导致失眠，比如一些生活事件的影响，一些情绪的因素导致的了，还要注意食物等，有没有躯体疾病的问题，都是会影响的了。

产后精神障碍有遗传因素，双相障碍，也称情感性精神病，与精神分裂症、偏执性精神障碍等相比，遗传比例稍微偏高，双相障碍一定会遗传到下一代，也可表现为隔代遗传、跨代遗传。