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睡眠不深多梦易醒是什么原因
每次晚上睡觉都要做梦,而且极易醒,睡眠很浅,中午想睡觉可根本睡不着,睡眠不深多梦易醒是什么原因?
提问时间:2020-05-24 11:32
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
睡眠不踏实,常见的原因是更年期神经衰弱,有可能是体内激素分泌不平衡引起的,需要及时的进行调理。晚上睡觉之前使用热水泡脚,在白天适当的增加运动,可以改善睡眠,期间注意不要受凉。
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