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学生晚上经常失眠怎么办啊

我的一个小堂弟,现在读高三,因为学习压力大的关系,每天晚上早早睡,睡不着,晚了睡,睡不好,第二天总不想起床,起床后无精打采,而且没有食欲.影响学习,该怎么办啊?.晚上老失眠经常失眠,心情不好,无精打采怎么办?
提问时间:2020-05-09 19:22
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