速看 痔疮犯了怎么办
对于痔疮,我们要明白一个道理就是,痔疮是不会自己好起来的,一般来说,我们应该避免手术治疗痔疮,尽量不采用手术来治疗痔疮,容易留下肛门和直肠蹭方面的疾病,同时在治疗自身的痔疮时,应该积极的配合治疗,不要觉得患了痔疮羞于启齿(这方面主要是针对女性朋友来说的),我们首先要确信的是,痔疮不是那种不能根治的病症,痔疮是可以根治的,痔疮不是可怕的病症,我们只要注意配合治疗,同时自身也采龋健措施的话,痔疮是一定可以治愈并且根治的.下边是一些保健措施,希望对各位患者有所帮助.1.养成每天定时排便的良好习惯,固定在早饭后20分钟为最好,一天一次.也可以根据个人习惯安排在晚上或其他某一合适的时间,但必须相对固定.2.排便时,要集中精力,不能看书看报,每次排便时间不宜超过10分钟,排尽即起,越快越好.3.排便后,最好用温水坐浴10分钟.平时既要防止便秘,又要杜绝腹泻.4.饮食上也需要规律化,不能暴饮暴食,也不能忽饥忽饱,尽量不要喝酒,特别是白酒和烈性酒,少吃辛辣刺激食物,使胃肠道功能保持良好.多吃蔬菜,水果,和高纤维饮食有预防痔疮的良好效果.5.勤换体位,多活动多锻炼是预防痔疮的重要措施.一个人坐一个小时,应当起来活动10分钟,特别是蹲位工作者,每次连蹲半小时就应该起来走走.6.每日早上或晚上多做提肛运动,可以预防痔疮.7,积极治疗各种使腹压增高的慢性疾病,例如:支气管炎长期慢性咳嗽,前列腺肥大,腹腔盆腔内肿瘤等等.8,多进食富含可溶性纤维的食物,如燕麦,全谷食物及糙米,蔬菜及水果.纤维性食物能令加强肠道活动,令粪便变软,不会积存压撞脉血管.须注意的是,壮阳火的水果(例如芒果,榴莲,荔枝,龙眼)不宜多吃.9,少吃煎炸辣味,味浓及香料多的食物:容易令肠道不适,同时令肝脏充血,下腹腔压力无端加大,可令痔患恶化.10,每天坚持做适量运动:改善全身的血液循环.11,若长期痔疮出血,可能引致铁质不足而贫血,须加以适当补充,例如进食豆类,坚果,水果和深绿色蔬菜,增加铁的吸收。
