可以吃鱼类食物。研究表明,鱼类脂肪酸可能有助于防治黄斑变性疾病,科学家发现长期摄入较多量的Ω-3脂肪酸的人患老年黄斑病变的几率低,而鱼类体内含有丰富的Ω-3脂肪酸,成分能用预防导致视网膜受损的黄斑变性。