注意避免吃一些刺激辛辣的食物,尽量清淡一点,尽量避免寒冷生冷的食物,牛奶,鸡蛋,鱼,虾蟹类的食物要慎吃。多吃一些富含维生素c以及维生素a的食物。
要注意劳逸结合,防止过于疲劳,注意锻炼,特别是户外运动。