鼾症怎样缓解

鼾症发病原因较多，针对不同病因治疗方式也不同。近几年，鼻腔扩容技术的应用大大提高了鼾症手术成功率。鼻腔扩容技术是通过矫正鼻腔异常结构、扩大通气容积、恢复双侧通气的对称性，以减轻或缓解上气道阻塞为目的的系列手术。

鼾症晚期治疗方法可以选择保守治疗，减肥疗法；改善睡眠体位,避免高枕仰卧头向前弯；器械疗法,如鼻瓣扩张器,自流式压舌器等。也可以结合手术治疗、药物治疗。再结合饮食上调整，膳食与生活多吃清淡食物,例如蔬菜瓜果,少抽烟,不喝酒.早睡早起.体育运动能减轻鼾症病症。

鼾症的日常要增强体育锻炼，保持良好的生活习惯。睡前禁止服用镇静、安眠药物，以免加重对呼吸中枢调节的抑制。采取侧卧位睡眠姿势，尤以右侧卧位为宜，避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠，加重上气道堵塞。可在睡眠时背部褙一个小皮球，有助于强制性保持侧卧位睡眠。

打鼾的症状还包括：呼吸暂停、夜尿增多、晨起头痛等。日常生活中可以变习惯的仰卧位睡眠，也不要服用某些药物，会使呼吸变得浅而慢，并使肌肉比平时更加松弛，导致咽部软组织更容易堵塞气道；养成定期锻炼的习惯，减轻体重，增强肺功能。

引起打鼾的原因可能是多种多样的，治疗的方法要根据不同原因采用不同有效的治疗方法，肥胖原因造成的通过有效的减低体重，上气道的狭窄和阻塞造成的通过相应部位的治疗、手术调整。具体情况具体分析。

过敏性鼻炎的治疗，首先要避免接触过敏原。例如花粉症患者在花粉播散季节期间尽量减少外出，对宠物皮屑过敏的应避免接触动物。其次，药物治疗中抗组胺药物一般口服的，另外，特异性免疫疗法对花粉、尘螨过敏者有一定的疗效。

过敏性鼻炎的治疗方法有药物物理治疗，雾化治疗等多种方式。保持室内空气的温度及湿度。可在房间内装空气加湿器，不要让鼻子太过干燥。戒烟戒酒。预防过敏性鼻炎应戒烟限酒，减少对鼻腔黏膜的刺激。香水、化妆品等都会刺激鼻腔黏膜，也要尽量防止接触。

过敏性鼻炎必做的两个检查就是过敏原检查和肺功能检查，过敏原检查是为了明确那种原因导致的过敏性鼻炎，肺功能检查是为了明确过敏性鼻炎和哮喘有没有关系。在家要注意被子、褥子的清洁，枕芯、被褥要勤洗、勤晒。

过敏性鼻炎手术后鱼是可以吃的，因为伤口已经恢复好了。避免烟酒刺激，饮食避免辛辣，避免洗澡水温过高，避免用力擤鼻子。过敏性鼻炎，如果没有对鱼类过敏可以吃鱼。但是对虾类，螃蟹，鸡蛋，牛奶这些容易致敏的食物，应该不要吃。

过敏性鼻炎手术费用不高的。医院的等级不一样，收费标准也不一样，大概费用需要8千-9千左右。过敏性鼻炎是过敏体质的人，接触过敏源后引起的鼻黏膜变态反应性疾病。需要积极查找过敏源，明确过敏源后尽量避免接触，才能减少复发可能。对于手术治疗，只是起到辅助治疗作用。