注意休息,多喝水,少讲话,切忌大声讲话;饮食不能吃辛辣刺激性过于油腻的食物,应以清淡营养的食物为主;多进行运动,提升自己的抗病能力;
可以适当的对喉部进行按摩;所居住的室内要经常开窗通风,保持空气的清新,也不要在环境不好的地方久待。