近视怎么自查呢

近视可以佩戴框架的眼镜，或是带角膜塑形镜，以及采用激光手术的方式来治疗。应该到医院眼科进行医学验光，做视力、眼位、屈光度、角膜等检查，来确定治疗方案。平时要注意用眼卫生，避免长期疲劳用眼。

近视的成因比较复杂，影响因素也很多，主要的因素大致划分为遗传因素、环境因素和营养体质因素。近视是有许多因素可以引起，既有外部因素，又有内部体质因素的相互影响，而非某单一因素而成。

近视就去眼科就诊，让医生散瞳验光检查，如果是真性近视，无法恢复，需要佩戴眼镜或者角膜塑形镜矫正视力。如果是假性近视，注意用眼卫生，避免长时间看书，慢慢会逐渐恢复。是从小的生活习惯不好看电视，玩手机或者看书的距离太近，时间太久了，都已经形成近视了，再到医院去检查戴眼镜无法进行纠正就要手术纠正治疗近视。

近视手术根据每个人的自身身体愿意，有可能造成效果的不同。手术之后，避免强度用眼，多注意保护你的眼睛。建议平常用眼注意避免在光线较暗或者晃动的车厢内进行阅读，不阅读较小的文字，保持正确的看书写字姿势，注意用眼习惯。连续看书超过一小时应对眼部进行放松，闭眼休息或者向外进行眺望。

持续锻炼时间不少于5分钟，一天2到3次，可在上班下班或者上学回家时锻炼。如果有时间专门锻炼。没时间也不要紧，抽一点时间就行了，一天10分钟很容易挤出来。一个月就可以提高1倍。另外建议服用视力营养素，每天两次，每次一包，温水冲服，坚持服用一段时间，近视度数就会逐渐降低，近视眼就会慢慢恢复了。

发现孩子出现了近视，首先要带孩子进行散瞳验光，因为散瞳验光以后就可以明确到底是不是真性近视。如果是真性近视，想恢复正常，是不大可能的。可以先戴眼镜等孩子长大了再做手术治疗。另外一定要让孩子养成良好的用眼习惯，增加户外运动。平时尽量少看手机电脑，定期到医院里检查。

患有近视平时多吃富含维生素c的食物，例如猕猴桃，可以多吃香蕉，胡萝卜，橘子，西红柿等食物，少食甜食，辛辣刺激性食物，平时不要疲劳用眼，尽量不要用手电筒照明看书，对视力的伤害很大，还有就是要注意坐姿。

除了看不到远处的物体外，大多数近视患者还容易出现视觉疲劳。长时间的读、写、看电视会使他们感到干燥，眼睑沉重，眼球酸痛，眼眶疼痛。还可能出现头晕、头痛和恶心等严重症状。因为他们看不清楚黑板，注意力不集中，学习成绩会下降。

近视的治疗，费用是不一样的，如果是佩戴一个矫正眼镜的话，有可能几百有可能上千，如果说是做激光手术的话，得花将近一万元。平时注意眼睛的休息。不要熬夜玩手机。常做眼保健操。

近视的危害还是很大的。眼睛近视的话视力会低下、容易眼疲劳、暗适应降低、对比敏感度下降、容易引起眼底病，并发白内障、青光眼、视网膜脱离等。尤其是高度近视危害更大，可见视乳头斜性弧形斑、膝裂纹样变、黄斑病变出血新生血管、巩膜葡萄肿、周边视网膜变性裂口，可见视觉诱发电位视网膜电流图异常等。需要预防控制近视发生发展，避免降低其危害才行。