耳鸣的患者在日常生活中做好保健措施,可以多食含铁量丰富的食物:如猪肝、羊肝、瘦肉、蛋黄、菠菜等;多食含锌量丰富的食物:如黑米、鱼类、牡蛎、洋葱等。
此外还要多食新鲜蔬菜,补充含B胡萝卜素和维生素A的食物。