饭后总是胃胀气怎么办

经常胃胀气考虑是由于高脂肪和高蛋白食物吃入过多造成肠道菌群失调，有益菌存活率大大下降，容易引起胃胀气。或者是精神压力大。影响到肠道功能进而出现胃酸过多，蠕动减缓和加快等表现，可引起胀气。

肠炎会引起上腹部不适，引起上腹部不适还可能患有胃十二指肠溃疡、胃炎、胃癌、肠炎、痢疾、胃肠道寄生虫、急慢性肝炎、腹膜炎等。有些总是有上腹部不适，但有时没有疼痛。事实上一旦不适发生，就表明身体不正常。需要及时治理。

饭后胃胀不需要服用消炎药物的，可以用一些促进消化道动力的药物以及促进消化液分泌的药物，还有消食和胃类的药物。如果用药效果也不好，需要去医院做系统的检查，比如电子胃镜、腹部B超、C13或者C14呼气试验。

经常便秘这个有可能是因为饮食不当引起的肠道干燥，经常吃辣椒，不喝水，或者是久坐等都可能会造成便秘，所以需要注意平时要多喝水，多吃些水果和蔬菜，如果是持续不能改善，可以考虑吃一些有助于排便的药物或者是去医院进行肠道的检查。

另外消化道出血或者消化道溃疡也可以引起，烧心，反酸，胃胀，疼痛等等，可以去消化内科就诊看看，做一个胃镜的。食胀，胃不能正常消化食物，或者或者肠胃蠕动过慢，都会导致食胀。

胃酸反流，应该注意平时少量多餐，睡前两小时2到3小时内不要再吃东西。吃些多纤维素食物。饮食注意这些易消化的食物，不吃辛辣刺激性食物，平时要多注意休息，多吃一些清淡的食物。

饭后肠胃胀气可以使用薄荷油涂抹肚脐周围的部位，来消除腹部的胀气。喝一点薄荷茶、柑橘茶来缓和肠胃的胀气。做一个简单的动作：将身体平躺，膝盖弯曲，用双手环抱住小腿，尽量将大腿贴近肚子。这个动作可以有效的帮助排气。

胃痛恶心多是肝气犯胃所致。肝喜调达而恶抑郁，当处于情绪悲观、抑郁寡欢、闷闷不乐的状态下时，会使肝经之气瘀滞，调达不畅的气机会横犯脾胃，从而会引起消化上的问题，会出现胃痛、恶心等症状。另外，不良的饮食和生活习惯也会导致这种症状的发生，比如经常暴饮暴食、经常吃辛辣刺激性食物、腹部经常受凉等。

胃息肉是一种良性的可以治的一种疾病。可以通过胃镜来把息肉去除。创伤小，效果好，去除后y要做病理检查，胃胀应该是息肉造成的。可以吃易消化的食物。不要吃辛辣的食物。

出现口臭是慢性胃炎伴胃肠功能消化胡表现。慢性胃炎是胃粘膜长期刺激引起的慢性炎性改变，以非萎缩性胃炎多见，常有腹痛，腹胀，反酸嗳气等临床表现。其次当消化不良时，进食的食物不能完全消化，出现胃肠积气，口臭的症状，治疗胃炎同时，可以用点健胃消食的药物用来帮助消化。