女子不排卵主要是由于中枢内分泌紊乱,妇科疾病,酶缺乏或前列腺素不足,精神心理等因素。促排卵可以吃谷类食物,这些食物中都含有大量的植物雌激素,可促进女性排卵。
除了谷类食物之外,还有像豆类、茴香、葵花子、洋葱等,这些食物中同样含有丰富的雌激素,因此经常有不排卵情况的女性朋友应该多吃这些食物。