三岁的宝宝出现胃胀的原因,可能是饮食不合适导致消化不良或者胃排空不好,胃肠运动慢引起的。多吃水果和蔬菜,少吃豆类的东西和高纤维的蔬菜,多吃些易消化的粥汤之类的饮食,多做运动,吃一些山楂、酵母之类的有助于消化。
注意避免暴饮暴食。