颈椎椎管狭窄后怎么保养

引起椎管矢状径狭窄的发病因素是多方面的，除椎管本身发育扁平外，尚与椎板肥厚、椎弓根短、小关节肥厚或向椎管方向增长等因素有关，后方黄韧带亦可因椎节松动而出现内陷，以致使椎管内的压力增加，并构成先天性椎管狭窄症发病的诱发性及动力性因素。

做了颈椎间盘突出手术一般在2年-3年左右易复发。平时应该睡硬板床，女性不穿高跟鞋，不弯腰做事，特别要注意不弯腰，不抬提重物，经常佩戴护腰。

表现为滑膜部位的肿胀和疼痛，活动是加重，一般情况下恢复较慢，治疗后容易复发。要减少关节的活动，注意保暖，清淡饮食，多吃蔬菜和水果。

通常是可以吃小米的。小米中富含蛋白质、维生素等物质，适当的吃一些有去湿气、补脾胃、养心安神的作用，对关节炎的患者比较有好处，一般是可以适当吃些的。

一般是需要忌口的。骨肿瘤的患者一般需要忌口辛辣刺激、鱼腥发物类的食品，这类食物容易刺激患者机体的代谢，导致骨肿瘤病情反复甚至加重，骨肿瘤的患者需要尽量避免食用。

任何手术都是存在的一定的风险的，所以一定要去正规的三甲医院去治疗，这样的风险就会更小，手术治疗不是骨质增生的首选疗法，当选用保守治疗骨质增生无效且病情较重、严重影响患者生活时，可考虑手术治疗骨质增生。

药物治疗：辅以活血祛瘀，消肿止痛的中药治疗，可缓解症状。手术治疗：如经非手术治疗无效，症状和体征明显，诊断明确，应及早手术切除损伤的半月板治疗。

在有骨膜炎的情况下，如果想要让病情自愈需要多长时间，首先也需要根据病情的情况来决定的，如果病情比较轻微的话，一般多注意休息，不要做任何的运动在1~2个月之后病情就会缓解了，但是如果病情比较严重的话是无法自愈的，需要去做针灸或者是通过服药等一些方法来治疗。

第一个阶段是血肿炎症激化期，主要是在骨折之后的愈合期出现，我们的骨头会有血管破裂，而且还会出现水肿。的第二个阶段，主要是原始骨痂的形成期，因为在这个阶段我们骨头的内外的膜会产生大量的增生，最后骨折愈合的阶段主要是我们能够正常行走了，这个时候代表着我们骨头已经正在结合。

腰肌劳损可以用一些中医理疗的方法来进行治疗的，可以采取腰部按摩，针灸，烤电等方法来进行治疗，配合一些外用的舒筋活血的药物来进行治疗，效果是很好的，可以适当的去参加体育锻炼，多做腰背部的伸展运动，可以多吃一些水果和蔬菜。