虚体质有一个最明显的自我察觉就是热,经常感到心窝发热或发烫,这种烘热感觉来去匆匆,且有明显的时间性。早上常不太明显,到了午后,甚至到了傍晚,就会非常明显,常感到头昏、腰酸腿软、耳朵吱吱地响。
一睡着就会出汗,醒来后就不出了,这就是中医所说的“盗汗。阴虚体质的人常常是口干咽燥,经常喝水,而且喜欢喝偏凉的水,不愿意喝温热的水。