引起睡眠障碍的因素

妄想症保守治疗方案，心理指导：建议，及时入院进行心理评估，并配合治疗，可以进行药物治疗和心理治疗的配合，这样效果更佳。妄想症属于精神疾病，可能存在多方面原因，精神疾病的反复率是比较高的，人们只会重视药物治疗而忽略心理治疗，但是殊不知妄想是心理疾病，病根在心理呀。

睡眠障碍正规医院都可以治的。睡眠障碍一般会采取药物治疗和心理治疗相结合的方法进行，睡眠障碍是由于长期的精神压力过重而导致的。你在患病之后要调整自己的工作和生活状态，一个好的健康心态来对待一些事物，万事不能太计较。可以在睡前喝一杯牛奶促进睡眠。

睡眠障碍也就是失眠可能是生理性原因环境改变、情绪波动、精神紧张、压力过大等均可引起睡眠障碍。再一个就是病理性原因任何可以引起大脑中枢神经兴奋性增加的因素都可能得睡眠障碍。

时间不能确定的，需要看病人的情况而定的，还可以看看心理科的，对于这个还是会有帮助的，并不能够说他需要服用多长时间，还是说需要看他的一个病情的严重程度以及用药情况去决定这个恢复时间。还有就是除了用药治疗，平时一定要注意他的心态变化。

失眠是神经衰弱，植物神经调节紊乱导致，建议睡前避免服用可乐，咖啡，巧克力，酒，茶，规律饮食，不要暴饮暴食，按时吃饭。饮食宜清淡，少食辛辣，煎炒，油炸，烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果，蔬菜和纤维性食物，并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态。

生完孩子以后，情绪低落、郁闷，高兴不起来；没有愉快感，对什么都没兴趣；心情烦躁，易激动发脾气；担心多虑，紧张恐惧，过分关心或担心孩子，或对孩子缺乏兴趣，担心养不活孩子，害怕自己伤害孩子，害怕与孩子两人单独在家，失眠，食欲下降，不能照料自己和孩子。

社交恐惧症和心理因素有关系，社交恐惧症一般自尊心比较强，害怕被被人拒绝，或者是对自己没有信心，也有的是受家庭的原因，从小性格就收到压抑，或者是父母没有教会孩子社交的技能。

轻度强迫症即为强迫症初期，此时强迫较为单一，并且思维并不是很混乱。此时一般对自己认识不清楚，并积极努力的与强迫症对抗。有时候一个问题能想很长时间。初期强迫要经过一个筋疲力尽的过程。后来由于多次抗争无效，转而会努力回避强迫，努力地使自己不要在意强迫。然而适得其反，有意识的回避，会使强迫更加放肆，此时强迫已趋向泛化。本身痛苦且并不自知。

轻度精神紊乱会影响呼吸的正常，导致出现胸口发闷、喘不过气等情况的出现；头晕、头痛也是一种比较常见的症状，这主要是神经受到比较大的刺激导致的；情绪上的变化也比较明显，容易出现情绪上的波动。

平时两个人多沟通一下，在性生活方面也要两个人配合好，因为只有两个人把气氛营造好了，才能更好的过性生活。调理也是对性冷淡有一定的帮助的，可以适当的多运动，运动能减轻精神压力，使人感到比较放松并能够在性交时表现出极大的热情。