便秘做什么运动有效果

轻度肝损伤一般不需要治疗，大都可以通过饮食需要科学合理和平时注意适当的锻炼身体来逆转的。病人的饮食治疗原则就是要控制总能量、供给高蛋白、摄入低脂肪、限制胆固醇和碳水化合物的摄入。

苏打水，苏打水和其他充了碳酸气的饮料都是胃酸倒流的罪魁祸首。碳酸气泡会在胃里扩张，增加气压，使得胃酸倒流。苏打水如果再加入咖啡因以及其他酸*物质会造成更大的问题。油炸食物：油炸食物是唯一一种为公众所认可会导致胃酸倒流的食物。

胃病只是对胃部疾病的统称。包括慢性胃炎、胃溃疡、胃扭转、胃扩张、胃息肉、胃淋巴瘤、幽门梗阻等。胃病的严重程度首先可以通过良恶性区分。对于出现癌变的胃溃疡、胃息肉、胃淋巴瘤而言是一种严重的疾病。而对于良性的疾病，一般经过积极的治疗，均可以达到不同程度的缓解。

自身免疫性肝炎是一种特殊类型的慢性肝病。其性别、年龄分布与红斑狼疮相似，且常伴有肝外症状，甚至可见“狼疮”现象，因而推测其发病与自身免疫有关。主要症状早期有肝大、脾大、黄疸、蜘蛛痣等表现。做全面检查，然后使用免疫抑制剂进行治疗基本上都是可以得到缓解的，饮食上少盐少糖少脂肪摄入为主。

喝酒引起胃出血的原因，大部分都是因为酒精对于胃黏膜的急性损伤，导致胃黏膜的糜烂出血；或者因为喝酒引起的胃的痉挛导致剧烈的恶心呕吐，剧烈的恶心呕吐之后容易引发贲门黏膜撕裂，造成大出血。胃底黏膜的巨大血肿，也可以引起胃出血。喝酒，也可以造成急性的食管黏膜损伤，严重的可以出血。如果饮酒出现了呕血或者黑便，可能会伴有上腹部或者剑下的剧烈疼痛，应该立即停止饮酒，停止进食高温以及质硬的食物。

肝功能异常会导致身体乏力、易倦、思睡等，可能是因为肝细胞损害，致血清转氨酶等酶类增高，而胆碱脂酶降低所致。由于肝功能异常，维生素类代谢障碍，还会表现为皮肤粗糙、夜盲、唇舌炎症、浮肿、皮肤出血、骨质疏松等。肝功能异常消化道表现：胆汁分泌障碍导致消化功能下降，食欲减退、厌油、恶心、呕吐等，同时导致脂肪代谢障碍，还会出现糖代谢障碍，血脂含量改变，胆固醇合成及酯化能力降低，易出现高血脂、高血压、糖尿病等。

考虑是有胃炎的症状，平时饮食要规律，少吃生冷辛辣等刺激性食物，多吃容易消化的食物，可能是一个胃溃疡的可能，可以做一个办镜子的检查，可能和平时的生活习惯有关，注意自生的生活规律，养成良好的饮食习惯，对改善饭后胃痛是有帮助的。

属于暴饮暴食，少吃多餐，吃些易消化食物，饮食尽量高热量，富含营养，易消化食物。多锻炼身体，症状严重，需要到正规医院进行内科检查找出原因，正规服相关药物，对症治疗。

青笋，猕猴桃，柑橘，橙子，柚子，草莓，香蕉等等。烹饪食物时，还应当选择含有不饱和脂肪酸的羊奶油，花生油和葵花籽油，以蒸煮炖的方式加工食物，同时还有适当的进行体育锻炼，减轻体重。

生活中多进食富含维生素的水果，如苹果，梨，猕猴桃，奇异果，柑橘，柚子，橙子，柠檬，香蕉，草莓，芒果，葡萄，山楂，杨桃，无花果，罗汉果，山竹，桑葚，黄瓜，樱桃等等，这些水果有的可以起到降低血脂，降低胆固醇的效果，有的是天然的自由基清除剂，具有很好的抗氧化效果，可以减轻肝脏炎症以及纤维化。