吃什么能改善睡眠障碍

饮食应多摄取含蛋白质，维生素及铁质的食物，如：鱼汤，葡萄，樱桃，蔬菜等。多吃蔬果及高纤类之食物，多喝些水，预防便秘，饮食无特别禁忌，但刺激性及易产气食物尽量少吃。

癔症是内科的疾病名称，在精神科这种疾病叫分离转换障碍，到三甲医院治疗癔症，分离性障碍目前的治疗以心理治疗和药物治疗为主，对于暗示性高的人心理暗示治疗可能效果，但是她已经患病一个多月，因此必须在一些药物的基础上做心理治疗才有效，去当地的精神病医院就诊治疗。

癔症能治好的。采取中药治疗，治宜温补脾肾，以养肝解郁为主。表现为在情感癔症等的症状的基础上，兼见嗜卧少动，惊恐多疑，自责自罪，甚或有轻生厌世的意念或行为，消瘦乏力，腹胀便溏，舌淡胖，边有齿痕，苔白或滑，脉象沉细，或兼弦滑。

遗传性癫痫的治疗要根据病人的实际情况来确定治疗方案，实事求是、因人而异。对有些智力低下、记意力减退、思维紊乱、好忘事的病人，是神经细胞功能减退和受损的证据，应从改善脑功能、益智开窍、修复受损神经细胞的治本角度来治疗；对有些体弱多病、经常感冒发烧、易疲劳的病人，是免疫力低下的证据，应从调节免疫、增犟身体抗病能力的角度来治疗。

要生活规律，改善不良的坐姿，多进行腰背部的伸展锻炼，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，尽量少吃油腻辛辣刺激性食物。可以采取中医牵引，烤电，按摩的方法进行治疗。处方中药相互配合，达到消肿止痛、疏散寒邪、温经通络的目的。

药物医治对焦虑症的毛病有明显疗效，选药上要根据病人的焦虑情况选择抗焦虑药若大量服用会有一定的危险性，因此药物由家属保管会更安全。同时在病人焦虑症的毛病状发作时，可采用分散其注意力的方法缓解症状。

严重性社交恐慌可以到正规心理机构做一下心理咨询，以免使心理问题加重。平时保持好的心态，空闲的时候多与家人、朋友聊一聊，不要把心事都憋在心里，也可以散步或是参加一些室外活动等。

心理障碍是精神疾病中常见的一类疾病。需要好好调养，抗精神药物治疗以及中药调理治疗。另外可以配合针灸的治疗，平时注意避免压力过大。避免情绪刺激，以及适当的户外运动。

妄想症主要依靠药物治疗，但对不同类型的妄想症，应选用不同的治疗方式。抗精神病药是治疗妄想症经常选择的药物，出现精神病后的抑郁可使用抗忧郁药物，必要的可以采用心理社交治疗。

虽然中药在我们看来是没有副作用的良药，但是对于治疗躁狂症，并不能够彻底除根，只能暂时缓解一下病情。饮食中应包含蔬菜、水果、核果、种子、豆类；全麦等谷类是很好的选择，但勿食用过多的面包；每周吃两次白肉鱼及火鸡。