要生活规律,改善不良的坐姿,多进行腰背部的伸展锻炼,清淡饮食,多吃蔬菜和水果,尽量少吃油腻辛辣刺激性食物。可以采取中医牵引,烤电,按摩的方法进行治疗。
处方中药相互配合,达到消肿止痛、疏散寒邪、温经通络的目的。