产后避免提重物和过早的性生活,这样才可以避免子宫脱垂的情况发生。产后注意休息,避免劳累生活规律,保证睡眠充足,加强营养,多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果,避免生冷辛辣刺激性的食物,产后42天进行检查,观察子宫的恢复情况。