手腕腱鞘炎如何治

胶原蛋白、钙、磷和维生素，这些都是成骨元素，所以骨折后，我们应该重点补充这些物质，特别是对儿童，高能量、高蛋白饮食：帮助恢复活力。但骨折二周后应食用。骨折早期应适当饮食。如果在骨折后一直在室内疗养，将无法得到阳光，并且很容易缺乏维生素。

胸椎脊柱侧弯为轻度（三级）残疾：基本上能够完成日常生活活动（6.5—7.5分），是指脊柱的一个或数个脊椎节段向侧方弯曲并伴有椎体旋转的脊柱畸形。胸椎侧弯在现代人群中发病率很高，影响的人群广，数量多，年龄逐渐呈年轻化。

微创椎间孔镜手术创伤非常小，手术效果也非常好。手术可以考虑选择微创手术，任何手术都是有风险的，但一般都在可控范围之内，不必过于担心，微创手术相对来说创伤小、愈合快。

建议保持良好心态，可以去正规医院检查一下，针对性治疗。另外注意休息与营养的搭配。禁忌辛辣生冷食物。特别药注意休息。避免劳累过度，也不要长时间地保持一个姿势工作和学习，尤其是长期弯腰。

　减轻疼痛可以睡觉时放置枕头于两腿间、在床上移动脚和臀部时，应该平行或对称的移动。使用水床可能有帮忙，游泳可以帮忙减轻关节的压力，站立时两腿要对称性的站着，避免跨坐。坐着穿衣，平时的行动注意，很容易治疗这个病。

膝关节的直接创伤，也就是说直接暴力或者间接暴力，所导致了膝关节内部的损伤，还有长期大运动量的活动或者大重量的负重，导致了半月板的磨损。不恰当的姿势，比如跪坐或者盘腿这样的动作，可以对半月板的局部，产生比较严重的磨损。另外就是半月板本身有一些病变，比如半月板囊肿或者盘状半月板。在一些轻微的损伤性外力的影响下，就会引起半月板的损伤。

滑膜炎是由于肌腱劳损导致的，是无病毒性炎症，还是去医院检查一下，看病程进展到底如何，平时也要注意休息，不要太过于劳累，如果疼痛的话，可以局部热敷和理疗，也有控制局部炎症的作用。

髌韧带损伤属于骨科的范畴，去医院咨询下骨科做下核磁检查、X光片，膝关节前、后、左、右用适当的夹板固定，能坚持治疗并使局部制动休息，并配简易的手法按摩，少数非手术治疗无效者，可行髌骨后下缘髌韧带附丽区的切痕松解术。

椎间盘突出最轻的一种叫做膨出，当椎间盘向后压迫导致部分纤维环破裂，部分椎间盘向后导致膨出现象产生，此时椎间盘只是一小部分向后突出程度相对较轻，引发的神经压迫症状也相对较轻。第二种突出椎间盘向后突出纤维环大部分破裂，导致椎间盘向后压迫到硬膜囊或者神经根从而导致突出的神经损伤症状相对较重。最严重的椎间盘突出属于脱出，就是髓核已经完全掉出来从椎间隙掉到椎管之内产生非常严重的神经压迫症状。

脊柱疼痛，考虑与平时的坐姿有关系。可以去正规公立医院骨科就诊，做颈椎的核磁共振检查一下，明确诊断，对症治疗。如果是腰肌劳损或者腰椎间盘突出，可以去做针灸，按摩，推拿等理疗效果好。平时多卧硬板床休息，不干体力活，不做弯腰弓背动作。