膝关节炎怎么治疗效果好

代偿性脊柱侧弯治疗的办法是到正规医院拍片检查一下，脊柱侧弯早期可以通过脊柱锻炼如：五点支撑法、四点支撑法、三点支撑法或中医针灸、推拿、按摩等治疗。脊柱侧弯有些与先天发育异常有关，有些是不良的坐姿和体位不正造成的。

多见于机体劳累，骨质退化劳损增生，出现疼痛活动受限不适表现。积极对症处理治疗，按时复查。生活中注意休息避免劳累，适当运动，加强营养增加低抗力，补充维生素微量元素，可以给予消炎止疼对症，也可结合中医药针灸理疗磁热疗辅助。必要时微创手术处理。

颈椎病属于骨科，需要到医院骨科检查治疗，颈椎病可以针灸推拿按摩理疗有利于恢复的，颈椎病在于平时注意预防。对于需要长期低头伏案工作者，大约一小时左右，要起来活动活动，伸懒腰动作，颈椎操等都可以。

脚崴伤之后，如果局部出现了骨折，局部肿胀会非常明显，活动受限也会很严重，同时局部的按压疼痛也会非常典型并且严重。判断有没有骨折，还可以去完善X光片检查，如果X光片不能够有效的判别，还需要局部的CT，这些检查能够有效的判断出骨折的部位、骨折的程度、骨折错位的情况，以及关节面是否受到累及。

网球肘就是肱骨外上髁炎，是一种劳损性的病变，肱骨外上髁炎跟补钙没有直接的关系，还是保守治疗，平时可以适当用些活血的药水进行涂擦进行按摩，注意调理好饮食，清淡为宜，多吃些新鲜蔬菜、含钙的食物如豆制品、排骨等。

膝关节韧带拉伤，由于损伤韧带的不同和韧带损伤的严重程度不同，恢复时间是有很大区别的，轻者可能一周左右恢复正常，严重者需要几个月时间不等。对于这样的病情，要减少膝关节的活动，休息时尽量抬高下肢，可以采取热敷，按摩，烤电等方法治疗。

腱鞘炎多是由于慢性的劳损或者长时间的活动导致的局部的无菌性炎症。初期治疗效果好，创伤小，恢复快，同时避免受凉劳累，多注意休息和保暖，注意工作时保持正确姿势，避免关节的过度劳损，定时休息。

采用中医拨针结合治疗，骨关节炎为一种退行性病变，系由于增龄、肥胖、劳损、创伤、关节先天性异常、关节畸形等诸多因素引起的关节软骨退化损伤、关节边缘和软骨下骨反应性增生。临床表现为缓慢发展的关节疼痛、压痛、僵硬、关节肿胀、活动受限和关节畸形等。

关节炎关键在于平时，注意好好休息，不要受凉，尤其是冬天更要注意。平时注意好好休息，注意多穿衣服，别受凉，注意好好饮食清淡，饮食辛辣刺激油腻的不要吃，要好好补钙。

滑膜炎引起的积水，可以用热敷治疗，粗盐热敷可以缓解一下滑膜炎的不适症状。平时要注意休息。饮食要注意营养，多吃一些新鲜的水果蔬菜。治疗上可考虑佩戴护膝，平常避免剧烈运动，如跑步，打篮球，打羽毛球等。