平时注意压力不要太大,心情愉快,紧张焦虑会影响肠道功能,饮食注意避免生冷辛辣刺激性食物,适量运动,可以适当调整肠道菌群。
慢性病都是要慢慢养的。平时除了你自己注意的,生冷的食物也尽量不吃。可以尝试喝中药慢慢调理治疗,时间长了是一定有效果的。