女性到了中年后,肝肾精血逐渐衰退,绝经以后肝肾功能更加衰弱,而更年期会盗汗,头晕头痛等,就是体阴阳失调引起虚火上浮造成的,所以,更年期女性应该调养肝肾,可以从根本上改善头晕头痛。
平时多吃深绿色蔬菜、香蕉、小米等食物来补充,有助于消除疲劳,稳定情绪,缓解更年期头晕头痛等情况。