肛门坠胀感,必要时要到当地正规的的医院肛肠科进行检查,排除痔疮,其实对人来说还是比较痛苦的,尤其是坐着的时候,患了直肠炎,直肠刺激症的可能,除了坚持缩肛锻炼,平时要温水坐浴,保证大便一天一次,吃东西禁忌,烟酒,辛辣油腻等刺激性食物,保证大便不干结。