可以多食一些牛奶,豆制品,蛋类等食物。也可以多喝点营养的汤,饮食上注意荤素搭配,保证营养均衡。吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等。
水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果。蛋白选择优质蛋白如瘦肉、牛奶、鱼类等。