你可以去医院内分泌科检查一下甲状腺功能,微量元素含量,确诊病因后对症治疗,清淡易消化饮食,多喝开水,不吃生冷辛辣刺激性食物,多喝小米粥,按时作息,不熬夜。
如果是单纯性甲状腺肿,不伴有甲状腺功能异常,一般不需要处理,如果说存在颈部压迫症状,影响美观等,可行手术治疗。