轻度躁郁症有什么表现症状

是一个长程的心理咨询，如果咨询时间短，或者是断续，往往效果不理想。社交恐惧就是需要帮助，重拾自信。接纳现状。做力所能及的。平时积极的自我暗示，每天晚上睡觉前和早上起床后多说鼓励的话。多和朋友谈谈心。

多和朋友交流，出去走走看看外面的花花草草，适当调整心态与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经。相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅。

植物精神紊乱的治疗方法是心理疏导。医生会和患者沟通使患者保持良好情绪。良好的情绪有利于神经系统与各器官、系统的协调统一，使机体的生理代谢处于最佳状态。

对某些客体或处境有强烈恐惧，恐惧的程度与实际危险不相称；发作时有焦虑和自主神经症状；有反复或持续的回避行为；知道恐惧过分、不合理，或不必要，但无法控制；对恐惧情景和事物的回避必须是或曾经是突出症状。

这个需要注意是神经病还是精神性疾病的情况的，有无其他不适的症状的，生活行为方式的异常的情况的，头痛等的话一般是神经内科就诊及检查精神科的疾病一般是结合精神量表等分析。

通过提高对事物的认知能力，扩大认知视野，判定恐惧源。认识客观世界的某些规律，认识人自身的需要和客观规律之间的关系，确立正确的目标判断，提高预见力，对可能发生的各种变故做好充分的思想准备，就会增强心理承受能力。

精神错乱也称为谵妄，有轻度的意识紊乱，因倾向于幻想，所以不能分辨外界和本体的状态，但还能意识到本体的思考，可是缺乏系统性，又因语无伦次，自然就处于不解的状态。如病情发展，则说胡话，病情较轻，则趋于幻想。对此期间发生的事一般能保留有某种程度的记忆。

恐惧症1、遗传因素，恐惧症具有家族遗传倾向，尤其影响到女性亲属。2、素质因素，前人认为病人病前性格多为胆小、羞怯、被动、依赖、高度内向，容易焦虑、恐惧，并有强迫倾向等。如果自小就受到母亲过多的保护，成人之后，也容易发生恐惧症。

焦虑和癔症并不是一个概念，焦虑的病人，虽然有很多担心的事情，但是自己是知道自己在做什么的。癔症的病人在发病的时候通常是不知道自己在做什么的，而且清醒之后也不知道。

精神病治疗前先在专业医生检查后，明确病情了再决定治疗方案。可以进行住院，然后使用抗精神病药物治疗，适当的根据病情对症处理。病情稳定后，有条件的可以进行心理治疗，社会功能康复治疗。