过敏性的鼻炎其实跟体质有关系的,注意增强体质的话,可以减少鼻炎发生的。要注意避免过度吹空调风扇,但是天冷外出要注意做好防冻工作,避免着凉引起感冒症状,而且要注意多喝水,多吃一些新鲜的水果蔬菜,避免辛辣刺激的食物。