精神障碍吃什么东西最好

精神紊乱不治疗会影响学习工作和生活质量，也给家庭造成一定负担，会引起睡眠易醒、次日疲劳、心慌气短、手足麻木、头痛、头晕、失眠、记忆力减退已经心血管、胃肠神经系统功能失调。

精神分裂在程度较轻的情况下主要症状有，说话没有条理，前言不搭后语，颠三倒四或突然言语中断。大喊大叫或者独自对空说话。对亲人疏远，冷漠，甚至敌对。对一切事物冷淡漠不关心，整天闷做，胡思乱想，哭笑无常。幻觉幻听，行为异常等。如果出现精神异常，一定要及时就医诊治。

精神病治疗较好方法为生活要规律化，劳逸结合，适当休息，可因地制宜进行适当的保健强身锻炼。精神分裂症的日常调理，要注意保证良好睡眠。睡眠是恢复神经系统功的重要方式，也是检验个人情绪稳定与否的比较敏感的标志。还可以在家属的陪伴下，适当进行户外活动，同时要加以心理疏导提高思想修养，确立思想开朗、心情舒畅、知足常乐等正确的人生观，让病人看到光明，树立战胜病魔的信心。

精神病的诊断是比较严格的，并不是别人觉得异常就能诊断为精神病。这也有可能跟个人的性格有关系。并且精神病的诊断比较慎重，这个要进行最终确诊，需要到专业的精神类专科或者精神科，专业的精神科进行综合的评估，最终才能作出诊断。

精神病的初期症状：睡眠改变：睡眠少或梦多。情感变化：对身边的人事物漠不关心，沉浸在痛苦中。行为异常：行为常人难以理解。敏感多疑：在乎一些细节，多疑。性格改变：原来活泼的性格往往变得内向，古怪。脱离现实：沉湎于幻想之中，做白日梦。

接受现实，树立信心：人生是不可预测性的，充满了各种不幸和逆境。积极配合治疗：要冷静接受已患病的现实，积极配合医生进行治疗。要有长期治疗的思想准备，定期复查，不随便停药减量。了解病情复发的规律和复发的先兆症状，在生活和工作中，有意改变自己的不良性格，减少危险因素，增加保护性因素。

焦虑症是精神科常见疾病，每个人几乎都有过焦虑的时候。当你感到焦虑不安时，可以运用自我意识放松的方法来进行调节，用自我松驰的方法从紧张情绪中解脱出来。具体来说，就是有意识地在行为上表现得快活，轻松和自信，要正确分析自己的认识和客观现实之间的差距，要认识到说话做事要有充分的依据，对所有事情都要冷静分析，切勿感情用事。

幻想症是人处在郁闷和压抑中，想逃脱的一种表现。你是一个想象力丰富的人，但是对很多事情都不能集中精力的去做，首先要从心理上明白这样是做不好事情的，幻想的东西都是假的，幻想过后什么都不会得到，包括不能使你心理上得到某种满足。到医院精神科进行检查治疗。

环境因素的变化，比如家里要有什么新的事情发生，病人又受到新的刺激。第四、吃一些刺激性食物导致疾病反复。第五、没有早期得到发现，没有及时治疗而导致病情迁延不好，平常不要刺激他们。

挂精神科，对有明显心理社会因素作用的抑郁发作，在药物治疗的同时常需合并心理治疗。常用的心理治疗方法包括支持性心理治疗、认知行为治疗、人际治疗、婚姻和家庭治疗、精神动力学治疗等，其中认知行为治疗对抑郁发作的疗效已经得到公认。