失眠吃什么食物可以调理

神经官能症是多种疾病的总称，包括神经衰弱，焦虑症，强迫症，恐惧症，躯体形式障碍。具体表现是，有心烦，无故发脾气，注意力，记忆力下降，伴有失眠。或者是只要遇到事情就开始心慌，烦躁，坐卧不安，心跳加速。

人格分裂的发病原因人格是指由遗传决定，即个人先天素质及后天发育、习得，有机结合形成的总体精神活动（思维、情感和行为）模式。外界刺激或情绪积累。人格分裂多数要有个刺激的，要么是来自于突发事件，要么是长期的刺激或者压抑造成的。因此，人格障碍的遗传因素不能忽略。也有报告人格障碍者脑电图异常者比率高于正常人群，从而提示生物学因素对人格障碍有很大的影响。

强迫症是和环境因素，心理因素，或者性格有关的。强迫症形成的性格原因是想要追求完美。另外情绪压抑，有明显的焦虑情绪，个人不善于排解。另外某些应激事件也会诱发强迫症的产生。

目前精神分裂症的原因还不明确的，主流学说是递质学说，但是目前还不明确的，精神分裂症是一组病因未明的重性精神病，多在青壮年缓慢或亚急性起病，临床上往往表现为症状各异的综合征，涉及感知觉、思维、情感和行为等多方面的障碍以及精神活动的不协调。一般意识清楚，智能基本正常，但部分在疾病过程中会出现认知功能的损害。

每次性生活都这样考虑是性冷淡了，很可能与你平时工作压力大，忙碌等因素有关系的，缓解工作上的压力在观察看看，如果常常这样也可能是妇科疾病造成的。注意休息，注意卫生，禁食味道辛辣刺激的食物，保持良好的心态。多吃清淡食物。在性生活之前要互相扶摸对方，这样在性生活的就有激情。

狂躁症是精神疾病当中的一种，这类疾病的病人经常会表现出过分的兴奋、集中不了注意力、爱管闲事等等的症状，这是一种会对工作和生活会产生极大影响的疾病，所以大家在出现这类疾病的时候就要及时的去进行治疗。提高自己的修养：躁狂症发病的时候所表现出来的特征通常都是不受本人控制的，虽然不受控制，但这些症状在平时的生活中所表现出来的性格有很大的关系。

控制自己的情绪状态，不要动不动就论发脾气，多和朋友交流，或者写日子博客，唱歌发泄。饮食注意，忌辛辣食物，忌烟酒，多吃水果蔬菜，饮食营养丰富，养成良好的生活习惯，增强抗病能力。

可以增加体力活动，通过饮食调理进行心理缓解。少吃冷食，不过量饮食，以免加重抑郁症。不要吃辛辣食物和其他刺激性食物。可以增加香蕉牛奶、草莓和全谷物的数量，比如燕麦和小米。调节脑神经，能舒缓情绪，辅助睡眠。参加一些集体活动，转移注意力，每天锻炼半小时，促进新陈代谢，把晚上睡觉前能引起焦虑的因素写在纸上，以清除大脑，缓解压力。

精神分裂症是大脑功能紊乱引起的一组症状表现，发病原因复杂，主要与遗传因素相关，可到正规医院的精神科就诊，规范服药治疗，多进行巩固治疗，预防复发，及时复诊反馈用药效果，便于调整药物和剂量，获得最大限度康复。平时规律作息生活，避免过度紧张劳累及压力刺激。

个体化治疗：剂量逐步递增，尽可能采用比较小的有效量，使不良反应减至很少，以提高服药依从性；足量足疗程治疗：尽可能单一用药，如疗效不佳可考虑转换治疗、增效治疗或联合治疗，但需要注意药物相互作用。