多吃新鲜水果、蔬菜、粗粮及大豆制品,多食蜂蜜以保持大便通畅,每天不少于一个苹果,适量食用牛肉和鸡蛋,多吃一些种子类的食物,通常可以选用南瓜子、葵花子,西红柿等。
适量饮水,饮水过少不但会引起脱水,也不利排尿对尿路的冲洗作用,还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。除了夜间适当减少饮水,以免睡后膀胱过度充盈,白天应多饮水。