小腿关节炎怎么治疗好

骨折初期，在日常的饮食中需要以清淡点的食物为主，比如蔬菜，蛋类，豆制品，水果，鱼汤，廋肉汁等，忌食酸辣，燥热，油腻，尤不可过早给以肥腻滋补之品。伤后三至四周，饮食由清淡转为适当的高营养补充。

腰椎椎管狭窄手术过程是要求解除对硬脊膜及神经根的压迫，操作包括椎板切除、肥厚黄韧带切除、上关节突部份切除、神经根管扩大及神经粘连松解等，彻底减压的标准是恢复硬脊膜搏动、神经根滑动范围在一厘米以上，对术前有椎间关节不稳定、双侧椎板及关节突要融合，那么选择三甲大医院骨科进一步手术。

腰椎滑脱的手术方法有很多种，如后路滑脱复位、椎弓根螺丝钉内固定、椎间植骨融合术等。无论是采取保守治疗还是手术治疗，康复非常重要。要尽量避免提重物、弯腰或者剧烈的运动如足球、高强度的训练（跑步，有氧运动）等。腰背肌功能锻练极其重要，有条件的话可多参加游泳锻练。

腰椎间盘突出不会引起颈椎病，和生活工作习惯有关。腰间盘突出及颈椎病要注意坐立行走日常生活中避免腰、颈部过度疲劳。避免过度劳累及久站久坐，注意颈部及腰部保暖，去医院做个颈部及腰部CT检查，以确定突出及有无压迫症状，以更好的进行治疗。

腰间盘突出微创手术复发率不高，治疗的话椎间孔镜微创手术治疗是没有问题的。现在的微创治疗水平是很高的，创伤小，恢复快，效果也是很好的，手术之后有复发的几率，但复发的几率不大。

平时最好采用侧卧位睡觉，仰卧时也要在膝关节下面垫上枕头或软垫，不要走太多的路，即使去公园，每次散步半个小时就可以了，更不能长时间逛商场，此外，千万不能穿高跟鞋。坐公车，地铁时别害羞，主动向年轻人要座位。

考虑与肾虚，肾结石，腰间盘突出，腰肌劳损，着凉，受湿，受潮等等有关，可以参考这些原因，进一步检查，对症治疗，或者采用中医辨证论治的方法治疗。

髌骨韧带只是单纯的牵拉伤，髌韧带的连续性和完整性都没异常，一般会在7天到10天左右就可以完全恢复。如果髌韧带大部分拉断或完全性的断裂，则可能需要通过手术的方式去修补，而且还需要石膏托外固定的，是需要起码6周以上时间才能够完全恢复。

颈椎病长期保持头部前倾造成的斜方肌上部、胸锁乳突肌等肌肉疲劳导致的。头部前倾的基础上不论颈椎屈还是伸(抬头或是低头)都会过度牵拉颈部和上背部的肌肉，引起不适。低头族缓解颈椎病可以通过背部挺直并给予支撑改善，需要时刻提醒自己收回下巴，并调整座位和工作台的高度来避免长时间仰头和低头。多起来活动颈椎，包括颈部的牵拉。

骨肿瘤发生的原因，现在仍不能确定，但可能与骨的过度生长、慢性炎症刺激、代谢的毛病及放射线等因素有关。骨肿瘤的病理种类包括多发性骨髓瘤、骨性肉瘤、软性肉瘤、纤维肉瘤等，常见的恶性骨癌病兆却是癌转移至骨头，尤其在脊椎骨及骨盆骨常见。