卵巢早衰应注意要保持愉悦的心情,减轻心理的压力,学会调整情绪,注意均衡的饮食,保持良好的饮食习惯,摄入足够的养分,对于维持女性生殖系统健康来说是很必要的,进行适当的体育锻炼,关注自身情况,保持适度的性生活。