平时泡些蕃楸草,用沸水冲泡做茶饮用;可消炎抗菌、清热解毒,预防和治疗鼻子的炎症等病症引起的不适。生活中饮食要以清淡为主,避免进食辛辣、生冷、油腻的食物,经常参加体育锻炼,增强体质,多饮水还有就是增加室内空气湿度,劳逸结合,适当增加衣物避免感冒。