老是胃酸是慢性胃炎或消化性溃疡,经过治疗大多数可以痊愈,少部分会反复发作。首先要养成良好的饮食习惯,一日三餐要定时定量,不要暴饮暴食或睡前进食。
多食富含蛋白质的食品,少吃刺激性食物,避免烟酒,生冷等对胃的损害。调节工作节奏,保证充足睡眠,以缓解工作压力。