轻度胃粘膜损伤大约多久会好

一,忌饱食.进食过多,大量食物较长时间停留在胃里,胃内压力增高,变薄的溃疡面则易出血或穿破.二,忌硬食.过硬的食物或难消化的食物(炒豆,炒花生仁,油炸食物等),会对溃疡面产生机械性磨损,引起出血或穿孔.三,忌饮酒.酒精会刺激胃粘膜血管,使之痉挛缺血,增加胃肠蠕动,导致溃疡病复发并发生出血,穿孔.四,忌饮汽水.溶解于汽水中的碳酸氢钠,能产生大量的二氧化碳气体而增加胃肠内的压力,易造成胃与十二指肠球部前壁穿孔.五,忌饮浓茶,咖啡.慢性胃溃疡不宜饮用浓茶,因它会刺激胃粘膜,使之疼痛.六,忌过份油腻.油煎,油炸,厚油食品往往难以消化,加重胃负担.七,忌冷食.会刺激胃酸分泌,损伤溃疡病灶.八,忌情绪变化.精神的紧张或过度疲劳,都会引起消化功能的紊乱,导致溃疡病加重或复发.九,忌食物过热.热食会使胃肠血管舒张,加剧出血.十,忌甜食.甜食会刺激胃肠粘膜,引起反酸和暖气,增加不适感。