如何自己判断颈椎病?

颈椎病的类型较多,且症状表现差异较大,颈椎病的发病率较高,特别是对于在办公室长期工作的人员来说,长期的低头工作,缺乏锻炼,颈椎病就自然而然的发生了.颈椎病的自我诊断要点主要是:后颈部疼痛,用手向上牵引头颈可减轻,而向下加压则加重者,大多为颈型颈椎病.颈椎病的自我诊断注意颈部疼痛的同时,伴有上肢(包括手部)放射性疼痛或(与)麻木者,大多为神经根型颈椎病.闭眼时,向左右旋转头颈,引发偏头痛或眩晕者,大多为椎动脉颈椎病.颈部疼痛的同时,伴有上肢或(与)下肢肌力减弱及肌体疼痛者,大多为脊髓型颈椎病或是合并颈椎椎管狭窄症.以上几点是自我初步判断,如果疼痛一直持续应该去专业医院找医生帮助,不可自我治疗,以免延误病情.平时应注意加强预防,首先要适当加强颈项活动,减少头颈部强直性工作,多做一些娱乐性的活动.如散步,跳舞,健身操等。