多年的焦虑症能不能治疗好呢

啥大米都可以吃的，食用多糖类及全谷类的食物及蛋白质，如糙米、大麦、小麦等，它们可使脑部产生安定作用；蜂蜜能舒缓压力、改善情绪；蛋白质跟情绪安定有直接的关系，如奶制品、豆制品等。维生素A、C、D、E、K、B1、B2、B6、B12等加上各种微量金属钙、铬、镁、锰、硒和锌及胡萝卜素、叶酸等，如深绿色蔬菜、香菇、栗子、南瓜、苦瓜、杏仁、柑橘类水果也能镇定神经。

强迫症一般不会遗传的。强迫症只是在日常生活中一个心理方面的疾病，而这种心理的缺陷又是和个体成长的经历密切相关。在个体成长过程中，生长在不同环境中、接受到不同内容和不同教育方式可以注意一下。

产后是容易得抑郁症的。受激素和环境变化影响。孕期女性的激素分泌会持续增加，但产后48小时内随着胎盘的娩出，激素会急剧减少90%-95%，激素变化会扰乱大脑神经传达系统，导致抑郁症的出现。抑郁症是产褥期精神综合症中最常见的一种类型，是一种比较特殊的心理疾病。

由于疼痛、心悸、胸闷、气短、咳嗽、瘙痒等原因引起失眠。由于改变环境，如乘车、乘船或者是卧室内有强光、噪声引起失眠。焦虑、抑郁、精神紧张引起的失眠。精神分裂症或者是反应性精神病引起失眠。

焦虑心慌应该可以用一些抗焦虑药，安定类药物心得安等，重要的要放松自己，转移一下思想注意力，要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生咨询一下为宜。

熬夜久了失眠是因为人体的生物钟被打乱，长期这样会神经功能衰弱、失眠。如果熬夜久了以后睡不着，主要是平时从生活方式上进行调整，作息要规律，尽量不熬夜。如果入睡困难，可以口服安眠药改善睡眠。

婚前恐惧症，是对婚姻的恐惧，是对未来的不确定而感到害怕.是怕结婚后得不到宠爱.最简单说吧，就是你不敢现实.你害怕负责任.你是不是特别害怕对什么负责？其实结婚没有什么可怕.结婚就是婚前父母家人疼你，婚后再多一个人替你分担。

产后抑郁产生的原因，受多种因素的影响，特别是在妊娠期间，内分泌水平发生剧烈变化，可以是产后抑郁发生的重要的生物学基础，如雌激素、孕激素的剧烈的变化，容易引起产妇情绪的剧烈波动。另外产科相关因素也是形成产后抑郁的重要的因素，比如在生产过程中出现了难产、并发症、滞产，或者是由于对生产产生恐惧、焦虑、紧张，更加激发这种产后抑郁产生的几率。

海马干细胞可以治精神病，海马神经干细胞激活疗法治疗精神病，还是有效果的。这是最先进的疗法，对于治疗失眠、抑郁、等精神疾病有很好的疗效。平时保持规律作息，和家人沟通好进行一些放松训练缓解症状，及时疏导不良情绪。

焦虑症主要是进行药物的控制的，表现为没有事实依照也无明确客观对象和具体观念内容的提心吊胆和恐惧不安的心情，多到户外进行活动的。学会在工作学习中自我减压，去正规医院检查，遵医嘱按时服药。