平时不要长时间的看手机和电脑,另外在看书和写作业的时候要保持正常的坐姿,保持眼部跟书本适当的距离,同时要保证光线充足,这样能够避免眼疲劳,预防近视,平时还要多一些户外活动,经常看看远方。
也可以进行眼部的热敷按摩处理,按时做眼保健操。