焦虑心慌应该怎么办

中医治疗疾病确实是有一定的效果，但是每个人体质不一样。饮食营养均衡，不要吃油腻烧烤油炸辣椒，不要熬夜不喝酒，可以找中医面诊望闻问切辩证论治开中药调理。放松一下心情，从事工作的时候不要太累。可以用些中药调理一下。

熬夜久了失眠是因为人体的生物钟被打乱，长期这样会神经功能衰弱、失眠。如果熬夜久了以后睡不着，主要是平时从生活方式上进行调整，作息要规律，尽量不熬夜。如果入睡困难，可以口服安眠药改善睡眠。

婚前恐惧症，是对婚姻的恐惧，是对未来的不确定而感到害怕.是怕结婚后得不到宠爱.最简单说吧，就是你不敢现实.你害怕负责任.你是不是特别害怕对什么负责？其实结婚没有什么可怕.结婚就是婚前父母家人疼你，婚后再多一个人替你分担。

产后抑郁产生的原因，受多种因素的影响，特别是在妊娠期间，内分泌水平发生剧烈变化，可以是产后抑郁发生的重要的生物学基础，如雌激素、孕激素的剧烈的变化，容易引起产妇情绪的剧烈波动。另外产科相关因素也是形成产后抑郁的重要的因素，比如在生产过程中出现了难产、并发症、滞产，或者是由于对生产产生恐惧、焦虑、紧张，更加激发这种产后抑郁产生的几率。

产后抑郁症失眠思维混乱建议采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪，醒脑开窍，疏肝解郁，调理气血，调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用.中药副作用小，标本兼治.同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到治好。

海马干细胞可以治精神病，海马神经干细胞激活疗法治疗精神病，还是有效果的。这是最先进的疗法，对于治疗失眠、抑郁、等精神疾病有很好的疗效。平时保持规律作息，和家人沟通好进行一些放松训练缓解症状，及时疏导不良情绪。

焦虑症主要是进行药物的控制的，表现为没有事实依照也无明确客观对象和具体观念内容的提心吊胆和恐惧不安的心情，多到户外进行活动的。学会在工作学习中自我减压，去正规医院检查，遵医嘱按时服药。

狂躁症是可以遗传的，躁狂症是躁狂抑郁症的一种发作形式，遗传因素有体质因素，中枢神经介质的功能及代谢异常，精神因素都是躁狂症的诱发因素。平时一定要注意保持良好的心态和健康的生活方式。

失眠平时应宜食清淡而富有营养的食物，如新鲜的蔬菜水果如苹果、香蕉、葡萄，红枣、黑芝麻、牛奶、西蓝花、芹菜、山药等。临睡前不宜过饱进食，临睡前不食用浓茶、咖啡、辣椒、胡椒粉、油腻食物以及烟和过量饮酒。

患有恐惧症对某些特定的对象产生强烈和不必要的恐惧，伴有回避行为。尽管当时并无危险，并且知道这种害怕是过分、不应该、不合理的，但这种认识仍不能防止恐惧发作。恐惧的对象可能是单一的或多种的，如动物、广场、闭室、登高或社交活动等。